Para hacer este test tienes que contestar con sinceridad a todas las preguntas ¿Eres hombre o mujer? Mujer: Hombre: 1. ¿Te haces un chequeo médico al menos una vez al año? Sí: No: 2. ¿Cuántos de tus abuelos vivieron más de 85 años? Elige: 0 1 2 3 4 3. ¿Haces regularmente algún tipo de trabajo de forma voluntaria? Si: No: 4. ¿Vives sola / solo? Si: No: 5. ¿Eres capaz de reírte y aprender de tus propios errores? Si: No: 6. ¿Tienes uno /una o mas confidentes que escuchan tus problemas? Si: No: 7. ¿Haces trabajar a diario a tu cerebro? (con crucigramas, Sudokus, estudiando, etc) Si: No: 8. ¿Haces ejercicio a diario? Sí: No: 9. ¿Comes comidas variadas y completas con mucha fruta, vegetales y fibra? Si: No: 10. ¿Fumas un paquete de tabaco al día? Sí: No: 11. ¿Vives o trabajas con fumadores? Sí: No: 12. ¿Engordas o adelgazas mucho? Sí: No: 13. ¿Tienes una mascota en casa? (perro, gato, pájaro, etc) No Sí, mascota inactiva (p.ej. un acuario con peces) Sí, mascota activa (perro, gato, ...) 14. ¿Eres zurdo? Si: No: 15. ¿Mides más de 176 cms.de altura? No 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201+ 16. ¿Eres religioso practicante? Sí: No: 17. ¿Tienes dos o más hijas? Sí: No: 18. ¿Te quitas el estrés o el cansancio del trabajo con, por ejemplo: meditación o relax? Sí: No: 19. ¿Vas andando todo el camino hasta tu trabajo? Sí: No, voy en bicicleta: No, voy en coche, bus, metro: 20. ¿Te han hecho algún tipo de cirugía plástica? No Sí, máximo 1 operación cada 10 años Sí, máximo 2 operaciones cada 10 años Si, máximo 3 operaciones cada 10 años Sí, máximo 4 operaciones cada 10 años Sí, máximo 5 operaciones cada 10 años Sí, máximo 6 operaciones cada 10 años Sí, máximo 8 operaciones cada 10 años Sí, máximo 10 operaciones cada 10 años 21. ¿Temes hacerte viejo? Sí: No: 22. ¿Tomas de vez en cuando drogas o fármacos estimulantes? Sí: No: 23. ¿Practicas el sexo sin protección con diferentes parejas? Sí: No: 24. ¿Tienes una relación estable basada en la confianza y respeto mutuo? Sí: No: 25. ¿Son todos tus amigos /as de la misma edad que tú? Sí: No: 26. ¿Tienes alguna meta concreta que quieres conseguir hacer en un periodo de tiempo? Sí: No: 27. ¿Alguno de tus familiares ha tenido un cáncer antes de los 50 años? No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 o mas 28. ¿Tú mismo o alguno de los miembros de tu familia padece obesidad, diabetes o depresión crónica? No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 o mas Llegarás a la edad de años.